頭痛

肩こり

【頭痛ケア大全②】ツボ×マッサージでこめかみリリース編

ツボ刺激とセルフマッサージを組み合わせて、こめかみ・後頭部・首まわりをゆるめていきます。
頭痛

頭痛と姿勢の関係|スマホ・デスクワークが招く痛み

この記事では、頭痛と姿勢の関係をわかりやすく解説し、日常でできる改善方法をご紹介します。
さよなら肩こり

【完全保存版】さよなら肩こり計画 総集編|原因・解消法・予防まで全14章まとめ

「肩こりの原因から解消法、ストレッチ、生活習慣、食事、予防までを14章で徹底解説。総集編として保存版にまとめました。慢性的な肩こりに悩む方必見です。」
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さよなら肩こり計画肩こり第1章|と頭痛の関係|原因と解消法を徹底解説

肩こりが原因で起こる頭痛の仕組みと改善法を詳しく解説。姿勢の見直しやストレッチ、温め方など、今日からできる予防・対策を紹介します。
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