猫背改善

さよなら肩こり計画ストレッチ編　がんばらないで簡単にできるストレッチ講座です。新習慣お風呂上がりのストレッチを紹介します

デスクワーク中でもできる肩こり改善ストレッチ5選をご紹介。椅子に座ったまま、数十秒でできる簡単な動きで肩の緊張をほぐし、血行促進と仕事効率UPを目指しましょう。