肩こり対策

腰痛

【肩こり対策】自宅でできる!おすすめの肩こり解消グッズ7選

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セルフケア

デスクワーク中にできる!肩こり改善ストレッチ|仕事効率もアップ

デスクワーク中でもできる肩こり改善ストレッチ5選をご紹介。椅子に座ったまま、数十秒でできる簡単な動きで肩の緊張をほぐし、血行促進と仕事効率UPを目指しましょう。
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